Кризис, депрессия, оживление и подъем: кризисная психотерапия и диагностика

Кризис, депрессия, оживление и подъем

• оставляет «за бортом» экономическое строение, которое мешает общественному воспроизводству, 
• восстанавливает соотношение объемов товаров с денежным спросом,
• ликвидирует компании и предприятия с устаревшим техническим оснащением и технологиями.

Но польза от такой санации затмевается негативными социальными проблемами: 

• банкротством предприятий и финансовых учреждений, 
• падением цен, 
• резким снижением курса акций и облигаций, 
• безработицей, 
• снижением размера заработных плат.

Синусоидное развитие экономики страны состоит из 4 фаз: 

1. кризисной ситуации, 
2. депрессии, 
3. периода оживления, 
4. стадии подъема.

У экономических циклов нет единой закономерности. Они различны по продолжительности, переходным периодам. При этом возникают как всегда внезапно из-за каких-то сложившихся условий. Между ними бывают частичные и промежуточные спады, поэтому в зависимости от продолжительности выделяют несколько видов экономических циклов.

Фазы экономического цикла

Цикличность экономики представляет собой особую форму развития с неравномерным экономическим ростом в разные периоды, которые называются стадии или фазы экономического цикла.

Экономический цикл включает четыре фазы:

• кризис (рецессия, спад),
• депрессия (стагнация),
• оживление (экспансия),
• подъём, заканчивающийся бумом или пиком.

Таким образом, экономические циклы или волны – это периодические колебания экономической или деловой активности, во время которых рыночная экономика проходит от одной фазы до следующей такой же.

Рассмотрим особенности каждой фазы экономического цикла.

Фазы экономического цикла показаны на рисунке.

Фазы экономического цикла

Первая фаза экономического цикла – это кризис, т.е. резкое нарушение существовавшего равновесия.

Кризис отличается от нарушения равновесия между спросом и предложением на какой-то определённый товар или в какой-либо отрасли хозяйства тем, что он возникает как всеобщее перепроизводство, сопровождаемое стремительным падением цен, банкротством банков и остановкой производственных предприятий, ростом ссудного процента, безработицей [1].

До него экономика процветает во всех отношениях, все получают большие прибыли, а затем начинается кризис, причём рушатся устои не в одной какой-то отрасли, а во всех одновременно.

В фазе спада экономического цикла начинается сокращение спроса, а предложение остаётся на том же уровне. Предприятия работают, выпуская продукцию в больших объёмах, нежели того требует сложившаяся рыночная обстановка.

Рынок оказывается переполненным товарами, спрос стремительно уменьшается, но производство продолжается, хотя размеры товарных запасов уже очень велики. Начинается стремительное падение цен, прерывание механизма кругооборота капитала.

Кризис неплатежей, отсутствие наличных денег, трудности со сбытом приводят к запоздалому, но быстрому свёртыванию производства, что ведёт к повышению уровня безработицы и снижению покупательной способности общества, что ещё больше осложняет сбыт.

Начинается период крахов, закрытия предприятий, “лопаются” банки, так как невозврат кредитов носит массовый характер.

В фазе кризиса экономического цикла резко возрастает безработица, достигая своей критической черты. Естественно, что в таких условиях никто и не думает о капиталовложениях.

Фирмы не в состоянии оплачивать текущие платежи, так как происходит “замораживание” капитала в виде нереализованных товаров.

Крахи фондовых бирж, волна банкротств и закрытий предприятий знаменуют конец кризиса и начало депрессии. Такую нерадостную картину представляет собой спад.

Непосредственно фаза спада в экономическом цикле продолжается обычно недолго, кризис выглядит продолжительным, если его объединяют с депрессией.

Депрессия (стагнация) – это фаза экономического цикла, в которой происходит некая стабилизация положения. “Депрессия представляет собой период, приспособления хозяйственной жизни к новым условиям и потребностям, фазу обретения нового равновесия” [2].

После прекращения спада тенденция к росту намечается не сразу, так как производство осуществляется на суженой базе.

Это вызвано тем, что производители боятся разворачивать производство из-за отсутствия уверенности в том, что будет достаточный спрос на произведённую продукцию.

В фазе депрессии экономического цикла уверенность в стабильной конъюнктуре восстанавливается с трудом.

Эта фаза носит продолжительный характер и может быть самой продолжительной во всём экономическом цикле. Застой может продолжаться от нескольких месяцев до нескольких лет.

При всеобщем застое в экономике, только один показатель продолжает меняться: снижается ставка ссудного процента из-за того, что у “выживших” предпринимателей появляются свободные денежные средства из-за низких издержек производства, ведь заработная плата застыла на самой низкой точке. Если брать классический вариант экономического цикла, то в данной фазе норма процента на денежные ссуды опускается до своей низшей отметки в пределах данного цикла.

На стадии депрессии цены, стабилизировавшиеся на низком уровне, стимулируют потребление, экономический цикл продолжается. В результате повышения спроса на товары гражданского предназначения повышается спрос и на средства производства.

Но кризис показал несостоятельность основного капитала в техническом и технологическом смысле. Для его обновления делаются первые капиталовложения, и, если они оказываются удачными, уровень инвестиций начинается медленно повышаться. Производство начинает медленно разворачиваться.

Начинается следующая фаза экономического цикла – стадия оживления.

Оживление – эта фаза экономического цикла характеризуется, прежде всего, расширением производства средств производства. Поэтому импульс начинается с предприятий, производящих оборудование, элементы основного капитала.

“Фаза оживления – это фаза медленного роста производства, вызванного первыми успешными капиталовложениями, постепенного увеличения цен, влекущего за собой увеличение заработных плат, повышения уровня занятости, прибыли.

Реакцией на это является увеличение и ставки ссудного процента” [3].

Характерной чертой данной фазы экономического цикла является отсутствие чётких границ начала фазы. Это вызвано тем, что после депрессии различные отрасли экономики начинают выходить из неё через разные отрезки времени.

В период оживления предприниматели отваживаются на первые шаги вперёд, обнаруживая, что риск вполне оправдан, и капиталовложения дают прибыль. Производство расширяется вслед за ростом спроса, уменьшается безработица, растёт заработная плата.

Именно достижение предкризисного уровня производства является концом оживления и началом фазы подъёма экономического цикла.

Подъём – все экономические показатели начинают повышаться с гораздо большей скоростью, чем в предыдущей фазе. Начинают расти цены, но они компенсируются увеличением заработных плат, в результате весь объём выпущенной продукции поглощается растущим спросом населения.

Однако, в данной фазе экономического цикла должно соблюдаться условие превышения темпов роста цен над темпами роста заработных плат. Следствием является увеличение занятости, а трудовые ресурсы становятся единственным лимитирующим фактором дальнейшего развития.

“Ускорение экономического развития можно увидеть и в волнах нововведений, возникновении массы новых товаров и новых предприятий, в стремительном росте капиталовложений, курсов акций и других ценных бумаг, процентных ставок, цен и зарплаты.

Все производят и торгуют с прибылью” [4].

Источник: https://yazdorov.win/psihologiya-i-psihiatriya/krizis-depressiya-ozhivlenie-i-podem.html

Фазы экономического цикла: кризис, депрессия, оживление, подъем

11.03.2016

Простым людям хочется знать, что такое «фазы экономического цикла» – кризис, депрессия, оживление, подъем вносит коррективы в сложившийся уклад жизни. Возникают проблемы, приходится искать пути их решения или, наоборот, как в сказке, «все мечты сбываются». Попробуем найти ответы на вопросы, почему так бывает.

Исследовать закономерность проявления, анализировать фазы экономического цикла экономисты начали еще в XIX веке. С тех пор исследователи пытаются найти объяснение причинам циклической подоплеки развития экономики.

Казалось бы, население любой страны стремится к устойчивому экономическому возрастанию, чтобы улучшить условия жизни. Но его постоянно прерывают периоды расшатанности в экономике.

Примеров, наступления экономического спада после периода процветания можно привести множество. 

Первым циклическим Одним из первых циклических кризисов перепроизводства было падение британской экономики, что происходило в 1825 году. Через 15 лет он затронул Германию. С той поры разные страны переживают кризисы приблизительно через 8-12 лет. Начиная с 1837 года, они охватывают весь мир.

Согласно определенной теории, развитие экономики любой страны тесно связано с динамикой степени занятости, постоянными попытками усовершенствовать производственный процесс, политической ситуацией. Влияют на конъюнктуру и разнообразные финансовые явления, например, инфляция. Прочитайте Что такое инфляция простым языком.

Ученые называют различные причины цикличности экономического развития. По мнению британского экономиста Робертсона, насчитывается 200 суждений. Среди них – кредитно-денежная, психологическая, инвестиционная, марксистская теории. Наибольшую популярность у современников получили теории:

1. диспропорциональности развития хозяйственных отраслей и отдельных регионов, что характеризуется тесным переплетением связей между разными отраслями, торговыми отношениями, особенностями производства, несбалансированностью финансовых обращений,
2. недопотребления, когда из-за платежеспособности населения образуется избыток товарной массы, а перепроизводство приводит к экономическому кризису.

По мнению экспертов, синусоидное движение – типичная черта рыночной экономики.

Она создает предпосылки для выпуска большего количества продукции, чем другая хозяйственная система, потому что создает мотивацию к активности. Дельцы самостоятельно выбирают сферу занятий.

При этом чувство ответственности за собственный бизнес содействует достижению значительных результатов, поиску оптимальных путей развития.

Желание владельцев предприятий нескончаемо расширять производство, завоевать наибольшую часть рынка время от времени приводит к перепроизводству. В результате образуется перевес предложения над спросом.

 Реальные возможности снижения или повышения спроса происходят с определенной последовательностью, сменяя друг друга. 

В первую очередь, кризисные явления затрагивают отрасли, которые производят продукцию для длительного срока пользования. Сначала растут цены на товары. Наблюдается стабильная динамика основных экономических показателей. Часть доходов от сбыта продукции используется в виде сбережений, которые инвестируются в производственное расширение.

В результате образуется несоразмерность между потреблением и производством, которая со временем перерастает в кризисную ситуацию. Вынужденное сокращение производства влечет за собой падение доходов, разорение фирм.

Из-за оптимизации затрат производственный процесс становится рентабельным. В итоге на смену кризису приходит депрессия, затем – оживление, переходящее в подъем. Жизнь становится всё привлекательнее. Начинается инвестиционный бум, за которым скрывается начало перенасыщения рынка.

Рост потребления замирает на одном уровне, прибыль сокращается. Первыми это ощущают кредитно-финансовые учреждения. Они усложняют условия получения кредитов, затрудняя воспроизводственную деятельность. В итоге биржи охватывает паника, а это характерный признак нового кризиса.

Кризисная фаза – главная. Ее характеризует резкое сокращение бизнес активности, инвестиционных вложений, затоваривание, снижение степени занятости, падение доходов и уменьшение зарплаты. Обязательства контрактов нарушаются, деловые связи рвутся, кредитные ставки растут. В стране наблюдается перепроизводство товаров, потому что снижается покупательская способность.

• оставляет «за бортом» экономическое строение, которое мешает общественному воспроизводству, 
• восстанавливает соотношение объемов товаров с денежным спросом,
• ликвидирует компании и предприятия с устаревшим техническим оснащением и технологиями.

Но польза от такой санации затмевается негативными социальными проблемами: 

• банкротством предприятий и финансовых учреждений, 
• падением цен, 
• резким снижением курса акций и облигаций, 
• безработицей, 
• снижением размера заработных плат.

Синусоидное развитие экономики страны состоит из 4 фаз: 

1. кризисной ситуации, 
2. депрессии, 
3. периода оживления, 
4. стадии подъема.

У экономических циклов нет единой закономерности. Они различны по продолжительности, переходным периодам. При этом возникают как всегда внезапно из-за каких-то сложившихся условий. Между ними бывают частичные и промежуточные спады, поэтому в зависимости от продолжительности выделяют несколько видов экономических циклов.

1. В малом цикле присущи колебания активности экономики в течение 4-5 лет. Его проявление обуславливают внешние факторы, которые воздействуют на экономическую стабильность государства.

   Это могут быть климатические катаклизмы, форс-мажорные обстоятельства и тому подобное, неожиданные итоги выборов, которые дает мажоритарная избирательная система, позволяющая малоизвестным кандидатам принимать участие в выборах и реально побеждать.

2. Длительность среднего цикла (от спада до роста экономики) составляет 7-11 лет и называется депрессией. Как правило, на него оказывает влияние научно-технический прогресс, внедрение инноваций на предприятиях. 
3. У большого цикла продолжительность экономического развития длится 40-60 лет.

   Обычно он связан с событиями в политической сфере, такими как революция, война и т.д.

4. Столетний цикл характеризуется общей картиной развития страны в течение века, в течение которого наблюдается относительно устойчивый курс.

Когда мы анализируем фазы экономического цикла, кризис, депрессия, оживление, подъем обычно рассчитываются с помощью базового показателя – цикла средней продолжительности, который неразрывно взаимосвязан с малым циклом. 

Каждое государство стремится принимать антициклические методики. Основы стратегии сочетают программирование, планирование экономики, монетарные и фискальные меры. Во время кризиса и депрессии решения направлены на активизацию хозяйственной деятельности, закупку перепроизведенных товаров. В период оживления и подъема – на сдерживание деловой активности.

Источник: http://real-investment.ru/finansovaja_gramotnost/kak_otrazhajutsja_fazy_ehkonomicheskogo_cikla

Кризисы, депрессии и нервные срывы

От интеллектуального понимания того, какие огромные духовные возможности таятся в крушении привычного мира и в разочарованиях, нам не становится легче переносить их, — но все же знание о том, что этот путь необходим и хорошо исхожен, может принести нам некоторое утешение и ободрение, но ввергнуть в тяжелую депрессию. Подобно мифическому Шалтай- Болтаю после его падения со стены, мы обнаруживаем себя разбитыми на мелкие кусочки и раскиданными по земле — и не имеем ни малейшего представления о том, как теперь собирать себя.

Нам может казаться, что жизнь окончена: боль столь глубока, а ущерб столь велик, что ничего уже не исправить. Помню, в один из таких периодов я позвонил своему приятелю, психологу. «Толь, неужели ты и правда думаешь, что я выкарабкаюсь из этой дыры, из затяжной депрессии?» — спросил я. Я был уверен, что это полный финиш. В тридцать шесть лет — возраст полного цветения — я был совершенно конченым человеком, и никакой надежды на просвет. Он спокойно заверил меня, что три десятилетия он работал с тысячами людей, и не раз видел, как люди с честью преодолевали такие же кризисы развития личности, как у меня, и даже более сложные. Он нимало не сомневается, что через считанные месяцы моя жизнь вернется в нормальное русло.

Кризисы, депрессии и нервные срывы — неотъемлемая часть духовного Пути

Как и вообще любого жизненного путешествия. Буддийская монахиня Перна Чодрон написала книгу «Когда все разваливается на куски», которая стала национальным бестселлером именно потому, что в ней изложена реальность, а не мечты и фантазии о нашем жизненном путешествии. Перна особенно подчеркивает, как важно научиться трансформировать любые проблемы в благоприятные возможности для роста.

То, что статистика говорит о депрессии, поражает. Согласно данным Национального института психиатрии, депрессия ежегодно поражает 14,8 миллиона взрослых американцев, около 6,7 % населения США возрастом старше восемнадцати лет, при этом у женщин вероятность депрессии вдвое выше, чем у мужчин.

Тот факт, что мы практикуем медитацию или посвятили свою жизнь духовной работе, не исключает нас из этой статистики.

Люди, занимающиеся духовными практиками и медитацией, склонны стыдиться страхов, депрессии или других проявлений психологических проблем — и даже отрицать их.

Можно подумать, что знакомство с духовными учениями и медитативная практика в течение пяти, десяти и даже двадцати лет каким-то образом ставит нас выше наших психологических травм.

И порой мы пытаемся прорабатывать всплывающий из подсознания психологический материал при помощи еще более интенсивной медитации и духовных практик, давая рациональное объяснение нашим проблемам при помощи цитат из священных текстов или прибегая к другим обходным духовным путям.

В своей статье «Оптимальное исцеление: что мы знаем об интегрирующей медитации, медицине и психотерапии?» специалист по трансперсональной психологии Роджер Уолш пишет:

Астрологи вычислили какие знаки зодиака смогут привлечь удачу в этом месяце. Персональный гороскоп покажет, что поможет привлечь к Вам богатство и достаток. Бесплатно узнайте ЗДЕСЬ….!

Где-то на пути перед нами встает главная проблема депрессии: реальность

Нам постепенно становится ясно, что многие классические рассказы о духовной жизни не реалистичны и идеалистичны — наподобие голливудских саг о любви, где парень встречает девушку, она в него влюбляется, они вместе едут в закат и потом живут долго и счастливо. Всякий, у кого когда-либо были романтические взаимоотношения, знает, что в этом сценарии кое-что упущено.

Короче говоря, духовная практика оказывается делом намного более сложным и хлопотным, чем казалось поначалу. Да, действительно она сулит нам много даров и радостей, осознание собственного духовного потенциала внушает нам благоговение.

Но этот потенциал скрыт под многими слоями сложных эмоций, настойчивых побуждений, прочно утвердившихся рефлексов и неисчислимых старых ран, депрессий, страхов и фобий.

Как ни парадоксально, но порой именно плоды духовной практики позволяют увидеть, где нам требуется более острая способность к распознаванию. Последователь буддистского учения тхеравады, учитель и писатель Джек Корнфилд часто вспоминает, как в молодости он некоторое время монашествовал в Юго-Восточной Азии. Вернувшись в США, он ощущал себя великим праведником.

Но вскоре он влюбился и стал встречаться с девушкой… Только тогда он понял, что за многие годы медитации так и не проработал очень обширные области своего подсознания и обретенное им внутреннее равновесие на деле является намного менее устойчивым, чем ему представлялось.

На самом деле, большинство духовных учителей, психиатров и психологов изучающих депрессии, которых мне довелось опрашивать, говорят, что самая распространенная причина психологического срыва у духовных практиков, а также у известных учителей и даже монахов — это проблемы депрессии, связанные с интимными взаимоотношениями,  несчастной любовью и изменами.

Именно такого рода обстоятельства наиболее эффективно вскрывают еще детские неисцеленные раны, касающиеся любви, выживания и удовлетворения основных потребностей.

Обычно нам не приходит в голову, что проявление старых неисцеленных ран может быть результатом успешной практики. Мы просто удаляем психологические блоки, мешающие нам ощущать жизнь на все более глубоких уровнях, — и думаем, будто что-то пошло не так, как следует.

Психологический кризис вытекающий из тяжелой депрессии, открывает перед нами возможность демонтажа ложных структур и развития более острой и глубокой способности к распознаванию — особенно когда у нас есть духовное учение, практика и община, которые помогут нам наиболее полно раскрыть духовные возможности нашего срыва.

В такие моменты жизни перед нами открывается дверь, которая может оставаться открытой в течение продолжительного времени; и от того, сумеем ли мы воспринять и проработать свой кризис в контексте духовной трансформации — или же отнесемся к нему как к патологии депрессии, которую нужно подавить, скрыть и отвергнуть, нередко зависит, будет ли это обычный кризис или кризис исцеления, пробуждающий в нас более острую способность к распознаванию.

Однако иногда озарения, переживания, энергии и явления, сопровождающие интенсивное обнажение подсознательного материала, становятся для человека слишком сильным потрясением — стресс, депрессии и смятение полностью выходят из-под контроля. В таких случаях людям требуется неотложная духовная помощь.

Существуют организации, дающие переживающим проблемы психодуховного развития людям направления к дипломированным специалистам по психическому здоровью.

Один из важнейших факторов, определяющих, обернется ли для человека данный кризис нервным срывом и тяжкой депрессией или «нервным прорывом» (термин, используемый учителем йоги Бхавани Маки), — среда, в которую мы помещаем себя в этот сложный период. К каким источникам формальной и неформальной помощи мы обращаемся?

Какую систему духовных и психологических взглядов используем для понимания происходящих внутри нас процессов? С кем общаемся?

Станислав и Кристина Гроф пишут: «Важно осознавать, что даже самые критические и сложные духовные ЧП представляют собой естественные этапы духовного раскрытия и могут принести вам пользу, если тому благоприятствуют обстоятельства».

Порой самые богатые дары, которые мы получаем в результате кризиса, — это осознание собственной уязвимости перед лицом жизни и углубление способности сострадать и помогать другим людям, оказавшимся в депрессии… Теперь мы воспринимаем страдания как один из объединяющих нас признаков человечности.

По своей наивности мы могли бы предположить, что, всецело посвятив свою жизнь духовному росту, мы тем самым просто обрекаем себя на умиротворение, покой, гармонию и удачу и что искренняя и упорная практика каким-то образом защищает нас от страданий и депрессий, постигающих всех остальных представителей рода человеческого. В некоторых случаях, возможно, так оно и получается, но — повторюсь — мы имеем дело с необъятными силами кармического программирования, которые порой простираются в непостижимо далекое прошлое. И если наша цель состоит в познании истины, то Путь непременно вынесет на поверхность все то внутри нас, что этой истине не соответствует. Духовная практика в сочетании с жизненным опытом делает нас смиреннее и чище — и в результате в нас пробуждается способность к духовному распознаванию.з.

Источник: https://www.sudba.info/krizisy-depressii-i-nervnye-sryvy/

Читать

Геннадий Владимирович Старшенбаум

Суицидология и кризисная психотерапия

Незабвенной Айне Григорьевне Амбрумовой и всем сотрудникам Суицидологического центра

с любовью

Введение

С каждой смертью меня становится все меньше и меньше, ибо я один с человечеством, а потому никогда не спрашивай, по ком звонит колокол: он звонит по тебе.

Джон Донн

Пока вы читали этот эпиграф, кто-то на земле покончил с собой. И так каждую минуту. За день в мире убивают себя 2300 человек, за год — 800 тысяч человек. По различным данным, еще от 8 до 30 миллионов людей неудачно покушаются на свою жизнь.

Суициденты в случае смертельного исхода оставляют своих детей без родителей, наносят глубокую травму своим родным и близким. Незавершенные суициды нередко ведут к инвалидизации.

Чаще всего самоубийства совершают одинокие, разведенные и овдовевшие мужчины — в четыре раза чаще, чем женщины; зато женщины в два раза чаще совершают суицидальные попытки (как саркастически подметил Жорж Клемансо: «Женщины живут дольше мужчин, особенно вдовы»).

Впрочем, молодые мужчины, как и женщины, тоже чаще прибегают к незавершенным попыткам самоубийства, одним из ведущих мотивов которых служит призыв о помощи. Наиболее высокий уровень самоубийств обнаруживается среди врачей, особенно женщин — психиатров, анестезиологов, стоматологов, а также психологов, учителей и адвокатов.

Для мужчин-врачей показатель самоубийств вдвое превышает среднестатистический. Женщины-врачи и женщины-психологи совершают самоубийства в три раза чаще, чем представительницы общей популяции.

Вполне возможно, что причиной суицида у этих людей служит не столько специфика работы, сколько определенные особенности личности, обусловившие выбор профессии, в частности, недостаточная самооценка, склонность к депрессии и аддиктивному поведению.

Особенно характерны самоубийства для развитых стран, где они занимают третье место (после сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний) среди причин смерти наиболее работоспособного населения — между 15 и 45 годами. По результатам массовых обследований, в США суицидальные мысли выявлены у 16% опрошенных; 3% из них в прошлом пытались покончить с собой.

Меньше всего самоубийств совершается в странах с низки уровнем жизни, но с высоким уровнем убийств, например, в странах Латинской Америки. Известно также, что уровень суицидов в нации падает в периоды войн, когда поощряется убийство врагов.

Увеличение числа самоубийств в мире связывают с быстрым распространением депрессий, часть из которых протекает в скрытой форме и не сразу распознается. Это психическое расстройство обходится Соединенным Штатам в сумму 44 миллиарда долларов в год, затрачиваемых на медицинские расходы, невыходы на работу и утрату работоспособности. Если в 1990 г.

депрессия занимала четвертое место среди заболеваний, приводящих к инвалидности, то к 2020 г. она выйдет на второе место после ишемической болезни сердца.

В настоящее время депрессией страдает полмиллиарда человек, каждый третий перенес в своей жизни хотя бы один депрессивный приступ, а к концу текущего века по прогнозам экспертов это будет уже каждый житель Европы.

В России до революции распространенность самоубийств была самой низкой в Европе — три самоубийства на 100 тыс. жителей в год. В 1998-1999 гг. показатель уровня самоубийств в стране составил 38 на 100 тыс. жителей. Мы вышли по этому параметру на второе место в мире (на первом месте — Литва, где на 100 тыс. человек приходится 46 самоубийств).

Российские показатели в 3-4 раза превышают среднемировые (10-20 самоубийств на 100 тыс. населения в год, в США — 11, в Великобритании — 9). Каждый год кончают жизнь самоубийством 50 тысяч россиян. Только за 90-е годы страна потеряла полмиллиона человек. Для сравнения: за 10 лет войны в Афганистане погибли 14 тысяч военнослужащих, а покончили с собой лишь в 1990 г.

5 тысяч солдат и офицеров.

Самоубийства в Москве совершаются в четыре раза чаще, чем в Лондоне и Нью-Йорке, и в два раза чаще, чем в Берлине, который до недавнего времени считался мировой столицей самоубийств. В 1996 г. 4165 москвичей пытались отравиться, 3979 человек вскрывали себе вены, 772 человека обливали себя бензином и поджигали, 93 человека стрелялись. В 1997 г.

число суицидных попыток в Москве составило уже 12 тысяч (33 попытки ежедневно), успешных — 1300. В сентябре-октябре 1998 г. по сравнению с теми же месяцами предыдущего года количество самоубийств увеличилось почти в пять раз, в среднем каждый день кончали с собой в Москве 18 человек. В Санкт-Петербурге за 90-е годы число самоубийств увеличилось в 1,5 раза и в 1999 г.

составило 900 (из 2700 зарегистрированных суицидных попыток).

Половина из опрошенных американских специалистов по СПИДу помогали своим пациентам совершить суицид, прописав им смертельную дозу наркотиков. Американский врач-патологоанатом Джек Кеворкян, известный как «Доктор Смерть», проводил на тот свет более 130 человек, просивших его о помощи в безболезненном уходе из жизни (эвтаназии). Его деятельность породила множество споров.

И пока американцы спорят, в Колумбии и Нидерландах помощь в самоубийстве уже узаконена.

Большинство людей склоняются к тому, что смертельно больной человек имеет право на эвтаназию. Однако у ряда больных желание умереть появляется под влиянием соматогенной депрессии.

Виктор Франкл пишет: «Многие считают, что врач, который в случае имевшей место попытки самоубийства осуществляет терапевтическое вмешательство, пытается взять на себя роль судьбы, вместо того, чтобы предоставить ей свободу.

На это мы можем лишь возразить: если бы судьбе было угодно дать умереть уставшему от жизни человеку, у нее нашлись бы средства и пути, чтобы врачебное вмешательство пришло слишком поздно. А пока живущий успевает вовремя попасть в руки врача, врач должен действовать как целитель и ни в коем случае не играть роли судьи, решающего в соответствии со своим личным мировоззрением, жить или не жить больному» (Франкл, 1999, с. 44).

Распространенными среди населения являются следующие ложные представления о самоубийстве. Те, кто много говорит о самоубийстве, якобы редко его совершают (хотя большинство самоубийц перед смертью делились своими горестями и намерениями; 40% из них в течение последней недели перед суицидом обращались к врачу или психологу).

Разговоры о самоубийстве могут способствовать его совершению (и, наоборот, такой разговор может стать первым шагом в его предупреждении). Покушающиеся на самоубийство желают умереть (но подавляющее большинство суицидентов хотят не самой смерти, а избавления от невыносимой психической боли).

Самоубийства и суицидные попытки — явления одного порядка (на деле суицидная попытка представляет собой крик о помощи в невыносимой ситуации, а не самоубийство, неудавшееся по каким-то причинам). Те, кто пытаются покончить с собой, психически ненормальны (на самом деле большинство суицидальных попыток совершаются психически здоровыми людьми).

Склонность к самоубийству наследуется (суициды действительно чаще совершаются теми, у кого в семье уже было подобное, но предрасположенность к суициду не наследуется и не является чертой характера).

Риск самоубийства исчезает, когда кризисная ситуация проходит (к сожалению, под внешним спокойствием может скрываться твердо принятое решение, а некоторый подъем сил после минования острого кризиса лишь помогает выполнить задуманное). Если человек в прошлом совершил суицидную попытку, то подобное больше не повторится (в реальности очень многие повторяют эти действия вновь и достигают желаемого результата).

Источник: https://www.litmir.me/br/?b=180929&p=61

Как преодолеть кризисное состояние?

Некоторые события в нашей жизни могут буквально выбить из колеи, лишить на долгое время «почвы» из-под ног, кардинально поменять жизненные цели и привести к длительным дням депрессии, внутреннему угнетенному состоянию, ощущению сильной тоски.

Такие события зачастую становятся главной причиной кризисных состояний, которые выступают как реакция на внешние жизненные обстоятельства или серьезные внутренние потрясения. Когда душевное равновесие нарушается, окружающий мир вокруг начинает казаться чужим и враждебным.

Кризисное состояние определяется как некая граничная ситуация между потенциалом развития личности и деструктивностью. При кризисном состоянии происходит существенное изменение основных структур личности: прежде всего, его характера и поведения.

Опасности кризисного состояния

Эксперты утверждают, что кризисы являются нормальным состоянием социально-психологического развития личности. Проблема в том, что при провоцировании кризисного состояния нарастает процесс дезадаптации (или синдром Г. Селье), когда личностные потребности не совпадают с требованиями социума.

Дезадаптация тоже имеет свои последствия:

• личностная тревога (длительное и устойчивое состояние тревожности);
• состояние психического напряжения (даже в спокойной обстановке субъект продолжает ощущать сильное напряжение и не может расслабиться);
• повышенная чувствительность к обычным раздражителям (субъект может проявлять гиперчувствительную реакцию на звуки закрывающихся/открывающихся дверей, на звуки, издаваемые животными, на голос ребенка, на звуки телевизора и т.п.);
• сильная заторможенность или, напротив, повышенная эмоциональная восприимчивость;
• снижение психической активности (чувство апатии, нежелание проявлять энтузиазм, умственное переутомление).

Что влияет на развитие кризисного состояния?

По мнению психологов, на развитие кризисного состояния может повлиять широкий спектр факторов:

• ситуационный фактор;
• социальный фактор;
• индвидуально-типологический фактор;
• биологический фактор.

При этом, первые два фактора принято относить к внешним причинам, а последние два – к внутренним. В качестве примера можно привести несколько ситуаций.

Внешние причины кризисного состояния: невозможность достижения поставленной цели; невозможность воплощения значимой идеи; невозможность обретения чего-либо; потеря близкого человека; угроза здоровью или жизни близкого человека; потеря работы; конфликт с другим человеком или несколькими людьми и т.д.

Внутренние причины кризисного состояния: возрастные факторы (внутренние беспокойства субъекта, связанные с приближением старости, уходом молодости, когда большая часть жизни уже позади, т.д.), физиологические факторы (переживание собственной болезни и т.д.).

Как определить, что человек переживает кризис?

Некоторым людям удается длительное время скрывать переживание кризиса, так как им хочется остаться наедине со своей «неразрешимой» проблемой и не делиться переживаниями с окружающими людьми. Однако рано или поздно окружающим людям  удается понять, что человек пребывает в состоянии тяжелого кризиса.

О кризисном состоянии могут свидетельствовать следующие характерные признаки:

• чувство беспомощности и безнадежности;
• ощущение полного одиночества;
• чувство вины (перед другими людьми или перед самим собой);
• чувство подавленности;
• чувство обиды;
• постоянная тревожность;
• отсутствие энтузиазма к чему-либо.

По наблюдению психоаналитиков, человек, переживающий кризисное состояние, имеет склонность к суициду. При этом очень часто желание умереть сопровождается желанием жить. И это далеко не единственное противоречие, которое может сопутствовать человеку в состоянии кризиса.

Общество и человек в состоянии кризиса

Сложнее всего находиться в состоянии кризиса, когда человека окружают другие люди, а также привычные обстановки: дом, учеба, работа и т.д. Субъект, переживающий кризис, кажется самому себе изолированным от общества изгоем. Его поведение необычно для нормальных здоровых людей, поэтому он кажется им странным.

Нередко субъект в кризисном состоянии ищет уединения (хотя при этом одновременно испытывает страх перед одиночеством), скрывается от близких, перестает заниматься обычными делами, запирается в комнате, избегает каких-либо коммуникативных взаимодействий с окружающими.

«Скорая» помощь для человека в состоянии кризиса

Кризисное состояние – сложное отклонение, требующее постепенной поэтапной коррекции. При этом самостоятельное преодоление кризиса едва ли осуществимо. Конечно же, близкие люди и родственники могут оказать «первую» помощь своему «кризисному» человеку.

Тем не менее, без профессионала в данной ситуации обойтись очень сложно. Пообщавшись с человеком, переживающим состояние кризиса, психотерапевт направит все свои силы на облегчение эмоционального состояния его пациента, попытается помочь ему прийти к конструктивному решению проблемы.

Ключевой принцип терапии основан на осознании собственных переживаний. Психотерапевт словно примеряет «шкуру» своего пациента и, ставя себя на его место, пытается вместе с ним пройти через все переживания.

Следует заметить, что существуют и другие методики терапии. Если у Вас возникли вопросы к психологам или Вы переживаете состояние кризиса, психологи помогут разобраться с проблемой в режиме on-line прямо на нашем сайте.

Источник: http://medafarm.ru/psychology/tegi/depressiya-i-krizisy/kak-preodolet-krizisnoe-sostoyanie

Кризисная психотерапия. – Психотерапия – Конспект лекций

Кризисная психотерапия.

Психотерапевтическая помощь людям, находящимся в кризисном состоянии, называется кризисной психотерапией.

Практика кризисной психотерапии базируется на теории кризиса Линдеманна и концепции стадии жизненного цикла и кризиса идентификации Эриксона.

Кризис понимается как состояние человека, возникающее при блокировании его целенаправленной жизнедеятельности внешними, по отношению к его личности, причинами (фрустрацией), либо внутренними причинами, обусловленными ростом, развитием личности и ее переходом к другому жизненному циклу, этапу развития.

В этом понимании кризисы переживаются каждым человеком. Психотерапевтическая помощь показана людям не просто в кризисном состоянии, а в ситуации «патологического кризиса». В настоящее время круг состояний, относящимся к кризисным и требующих психотерапевтической помощи, достаточно широк.

К ним в первую очередь относятся кризисные состояния, сопровождающиеся патологической или непатологической ситуативной реакцией, психогенной, в том числе невротической реакцией, невротической депрессией, психопатической или патохарактерологической реакцией.

В 60-е годы группа кризисных состояний пополнилась за счет концепции «кризисов семьи». Кроме того, к кризисным состояниям могут быть отнесены так называемые кризисы идентичности (Положий) — чрезмерно переживаемые людьми резкие изменения уклада общественной жизни, что, например, характерно для современной России.

Наиболее значимым фактором «патологических» кризисных состояний, определяющим терапевтическую тактику кризисной психотерапии, являются суицидальные тенденции (суицидальные мысли и суицидальное поведение) . Суицидальные тенденции могут входить в структуру клинических проявлений кризисных состояний и являться своеобразным ответом на чрезмерные, субъективно невыносимые страдания.

Другой причиной перехода кризиса в патологическую форму и возникновения в его структуре суицидальных тенденций, обострения нервно-психического или психосоматического заболевания, является его хронизация.

Хронизация кризиса характерна для людей с незрелым мировоззрением (инфантильным — «мир прекрасен» или подростковым — «мир ужасен»), однонаправленностью, негармоничностью социальных, семейных и профессиональных установок. Подобные суицидогенные установки связаны с представлением о большей, чем собственная жизнь, значимости лично-семейных, социально-престижных и других ценностей.

Такие установки препятствуют принятию оптимального способа выхода из кризисной ситуации, а при повторной утрате или угрозе утраты доминирующих ценностей вновь инициируют суицидальные тенденции.

В структуре суицидоопасных реакций выделяют три компонента: аффективный, когнитивный и поведенческий. Содержанием аффективного компонента служат в частности переживания эмоциональной изоляции и безвыходности ситуации. Наиболее частыми модальностями аффекта являются реакции тревоги, депрессии, тоски, обиды. В ряде случаев отмечается апатия, ощущение бессилия, стремление к уединению.

Когнитивный компонент суицидального кризисного состояния включает представление о собственной ненужности, несостоятельности, бесцельности и мучительности дальнейшей жизни, вывод о невозможности разрешения кризиса из-за отсутствия времени или возможности.

Поведенческий компонент кроме собственно суицидального поведения включает также и поведенческую, часто высокую, активность в попытках разрешения кризисного состояния, в том числе использования неадаптивных вариантов копинг-поведения типа «бегства в алкоголизацию и наркотизацию», проявлений агрессивных и диссоциальных тенденций.

Основные контингенты обращающихся за кризисной психотерапевтической помощью — это практически здоровые люди (в том числе с акцентуацией характера) и больные с пограничными состояниями. Большинство из них ранее не посещали психиатра, впервые обращаются за психотерапевтической помощью и не имеют опыта такого лечения, отличаются неустойчивыми и нереалистическими ожиданиями в отношении него.

Большинство пациентов составляют женщины, суицидальное состояние которых обусловлено супружескими или сексуальными конфликтами; часть пациенток переживают необратимую утрату значимого другого — объекта эмоциональной привязанности (супруга, ребенка, родителей).

Особое внимание обращают на себя наличие суицидальных тенденций и попыток самоубийства в анамнезе, их связь с микросоциальными конфликтами.

При работе с суицидальными кризисными пациентами учитывается уровень мотивации на участие в психотерапии: 1) конструктивный — с ожиданием помощи в преодолении кризисной ситуации; 2) симптоматический — с установкой лишь на ликвидацию симптомов; 3) манипулятивный — с попыткой использования влияния психотерапевта для улучшения отношения к себе участников конфликта; 4) демобилизирующий — с отказом от психотерапии.

Принципы и задачи кризисной психотерапии. Кризисная психотерапия имеет принципиальные отличия от методов психотерапии, применяющихся в клинике пограничных состояний, к которым относятся:

1) ургентный характер помощи, связанный, во-первых, с наличием жизненно важной для пациента проблемы, требующей неотложного активного вмешательства психотерапевта в ситуацию, и, во-вторых — с выраженной потребностью пациентов в эмпатической поддержке и на первых порах — в руководстве его поведением;

2) нацеленность на выявление и коррекцию неадаптивных когнитивных феноменов, приводящих к развитию суицидальных переживаний и способствующих рецидивам суицидоопасного риска;

3) поиск и тренинг неопробованных пациентом способов разрешения актуального межличностного конфликта, которые повышают уровень социально-психологической адаптации, обеспечивают личностный рост, повышение фрустрационной толерантности.

Индивидуальные терапевтические программы кризисной психотерапии применяются дифференцированно в зависимости от актуальности суицидальных переживаний.

Так, пациентам с высоким суицидальным риском оказывается кризисная поддержка; по отношению к пациентам, находящимся в фазе выхода из острого кризиса, осуществляется кризисное вмешательство; посткризисные пациенты без суицидальных тенденций, находящиеся в условиях неразрешенной высокоактуальной ситуации, включаются в занятия по тренингу навыков адаптации.

Острота суицидальных переживаний, как правило, наиболее выражена при поступлении пациента на лечение, в дальнейшем актуальность суицидальных тенденций снижается. Поэтому упомянутые этапы кризисной психотерапии могут осуществляться последовательно: кризисная поддержка — кризисное вмешательство — повышение уровня адаптации.

Терапевтические задачи на этапе кризисной поддержки соответствуют уровню имеющейся терапевтической мотивации. На этапе кризисного вмешательства осуществляется коррекция терапевтического контракта с постановкой терапевтических задач, позволяющих изменить отношение к кризисной ситуации.

Схематично задачи кризисной психотерапии могут быть представлены в виде следующей индивидуальной терапевтической программы, включающей конкретные терапевтические цели (мишени), для пациента, впервые обратившегося за кризисной психотерапией на высоте кризисного состояния с высоким суицидальным риском.

12 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119

Источник: http://bookwu.net/book_psihoterapiya_870/83_krizisnaya-psihoterapiya.

Что такое Кризисная психотерапия? Кризисная психотерапия — это… Расписание тренингов. Самопознание.ру

Кризисы сопровождают человека всю жизнь. Многие специалисты убеждены, что даже появление маленького ребёнка на свет — это уже серьёзный кризис, который переживается очень остро. Однако кроме естественных (возрастных) кризисов в жизни современного человека может быть множество ситуаций, которые будут переживаться как психологический кризис.

Это может быть и потеря работы, и разрыв отношений, и переезд в другой город. Психологический кризис сопровождается дезадаптацией, состоянием депрессии и тревоги, а иногда и мыслями о самоубийстве.

Для того чтобы помочь человеку справиться с кризисом (вызванным жизненными обстоятельствами или естественным ходом развития личности) существует специальное направление — кризисная психотерапия.

В кризисной психотерапии используют различные методы краткосрочной психотерапии — когнитивно-поведенческую терапию, арт-терапию, НЛП и др. Кризисная психотерапия может оказываться как в индивидуальной, так и в групповой форме. Кроме того, существует семейная кризисная психотерапия.

Специалисты в области кризисной терапии могут помочь в следующих ситуациях:

• Возрастные кризисы (подростковый, “среднего возраста” и др.);
• Семейные кризисы (развод, смерть близкого человека, “нормативные” кризисы развития семьи”);
• Тяжёлая болезнь, травмы, инвалидность;
• Последствия чрезвычайных ситуаций (стихийные бедствия, катастрофы, военные действия);
• Потеря смысла жизни, суицидальное поведение.

Б.Д. Карвасарский выделял следующие этапы индивидуальной кризисной психотерапии:

• Этап кризисной поддержки:
  • Установление терапевтических отношений и контакта с клиентом.
  • Выявление и коррекция переживаний, представляющих потенциальную опасность для жизни клиента (определение суицидального риска).
  • Поиск и мобилизация адаптивных поведенческих стратегий и повышение стрессоустойчивости.
  • Заключение психотерапевтического контракта.
• Этап кризисного вмешательства:
  • Анализ новых, не использованных ранее способов решения проблемы.
  • Выявление ограничивающих убеждений и неадаптивных когнитивных механизмов, мешающих найти оптимальные способы разрешения кризисной ситуации.
  • Работа с ограничивающими убеждениями и неадаптивными когнитивными механизмами.
• Этап повышение уровня адаптации:
  • Разработка оптимальной поведенческой стратегии для разрешения кризисной ситуации.
  • Выработка навыков самоанализа и самонаблюдения.
  • Введение новых значимых лиц для поддержки и помощи после окончания кризисной терапии.

В преодолении кризисной ситуации очень важна помощь близких людей. Поэтому работа кризисного терапевта затрагивает и ближайшее окружение клиента.

Кризисы сопровождают нас на протяжении всей жизни. Без них невозможно развитие личности.

Ведь кризис, каким бы тяжёлым он ни казался, — это лишь переход к другой, качественно новой жизни. Облегчить его и извлечь все необходимые уроки из сложившейся ситуации помогает кризисная психотерапия.

Однажды в делах успешного школьника или школьницы лет, эдак, тринадцати, всё начинает идти не так… Читать дальше

Все мы в своей жизни переживали те или иные потери — смерть, развод, расставание, серьёзное заболевание (потеря здоровья), окончательный разрыв дружбы и др.

Во время переживания потери возникает боль, от которой никуда не уйти. Её надо прожить, и пройти этот процесс проживания боли каждый человек… Читать дальше

Любые отношения можно наладить, если чувствовать потребность в сохранении этих отношений и хорошо понимать себя. Профессиональная психологическая помощь помогает с этим разобраться быстрее.

В данной статье я постаралась показать возможную причину противоречий и непонимания любящих людей в семье и возможность… Читать дальше

Вероятно потому, что нам трудно встроить в мировоззрение то… Читать дальше

Спасибо, за интерес к теме “что такое Кризисная психотерапия”!

Источник: https://samopoznanie.ru/schools/krizisnaya_psihoterapiya/